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菠蘿青口蝦湯

菠蘿青口蝦湯

材料

2人份
菠蘿 180克(去皮釘,切件,略洗)
青口 15隻(浸水)
基圍蝦 12隻
百里香 1棵
胡荽籽碎 1/2茶匙
冰糖 5克
水 2杯

自製雞湯 4杯
材料
雞脾(連骨) 600克
京葱 2條( 切段)
紅蘿蔔 400克(切件)
西芹 250克( 去表皮硬纖維,切粒)
月桂葉 2塊
水 10杯

做法
將水倒入煲內煮滾,放入所有洗淨材料,以大火煮滾後,轉中火煮30分鐘,最後隔起材料,即成。

做法

1. 將蝦洗淨,蝦頭和蝦殼留起,放入湯袋內,備用。
2. 將水及自製雞湯倒入煲內煮滾,除青口和蝦肉外,放入其餘材料,以大火煮滾,然後轉中火煮20分鐘,最後放入青口和蝦肉,再煮10分鐘,取出湯袋,下冰糖調味,即成。

小貼士

菠蘿清暑解渴、消食止瀉;青口補虛益精、溫腎散寒。
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